目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來長跑運動全攻略：健體、訓練、比賽這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本長跑運動全攻略：健體、訓練、比賽，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對長跑運動全攻略：健體、訓練、比賽的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
本書針對熱愛長跑運動，或對長跑有興趣的初學者。內容分為 “強身健體”、”技術訓練”及”比賽實戰”三大部分，從鍛鍊長跑的好處、教授正確訓練法、預防受傷、配合飲食到比賽實戰等方面都全面涵蓋。
作者簡介
楊世模博士
現任香港理工大學康復治療科學系副教授，運動物理治療理學碩士學位課程統籌。楊博士熱中體育活動，為現任香港業餘田徑總會首席副主席、奧運會、亞運會、東亞運動會及亞洲室內運動會香港代表隊的物理治療師。其它主要公職包民政事務局社區體育事務委員會員、港協暨奧委會香港運動禁藥委員會委員、香港殘疾人奧委會暨傷殘人士體育協會運動表現提升諮詢委員會委員、中國體育科學學會運動防護專科委員會常委及中國國家隊備戰倫敦奧運會醫療專家組成員。
楊博士是田徑運動愛好者，中學時期已代表香港參加國際田徑賽事。曾先後保持了800公尺及1英里的全港紀錄，亦是首位4分鐘內完成1500公尺的香港華人，其800公尺跑的最佳時間是1分53秒9。
須知
作者： 楊世模
新功能介紹- 出版社：商務
新功能介紹 - 出版日期：2012/01/01
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
紅人隊一壘手Joey Votto，在今天對上海盜的比賽中，5次上場打擊都獲得保送，不過最終紅人還是以2:5落敗。
Votto分別在1、3、5、7、9局，各獲得1次保送，但可惜都沒能為球隊跑回分數。
這是紅人隊史上，第4次有球員單場獲得5次保送，前3次分別為1926年的Hughie Critz、1979年的Johnny Bench以及2013年的Votto，Votto成為紅人隊史唯一兩度單場5次保送的球員。
今天海盜隊投手共投了177球，其中43球就是用來面對Votto，平均每個打席會消耗對手8.6顆球。
Joey Votto's five-walk game was the second of his career and fourth in #Reds history, tying the club record. pic.twitter.com/2C5qdD7Azu
- Cincinnati Reds (@Reds) 2017年8月27日
Text／Marie Claire美麗佳人、安格斯Photo／Marie Claire美麗佳人、安格斯
有些人單身的時候全身很像不會長肉，偏偏一談起戀愛就像吹氣球一樣，很怕別人不知道她正在戀愛ING，快點TAG朋友就是在說你啦「幸福肥」。
TOP3：射手座
射手座在占星學中是半人半馬的化身，也是天生靜不下來的行動派，也經常給人健康、陽光的形象，讓很多人覺得跟射手一起生活一定很有樂趣。不過射手座的瘋狂通常都在他定下來之前，一旦在感情中有了定下來的打算，就會很安分的扮演月薪嬌妻、月薪嬌夫的角色，成天宅在家裡懶懶Der，連連社交聚會都會選擇老人家從事的活動，最好可以不流汗，這樣還不發福就是不合邏輯了。圓了胖了的射手還會採取視而不見的處理方式，明明上衣明顯緊了、褲子拉鍊都拉不上了，還責怪衣料洗一洗就縮水，頂多只會偷偷默默地買上大一號的尺寸，或是告訴大家自己最近走渡邊直美路線，刻意要圓潤一下，彷彿羞恥心也沈睡，完全不承認自己肥。
TOP2：金牛座
金牛座有著食神的稱號，好吃的食物可以讓他們幸福得像上天堂，不好吃的食物牛兒會讓介紹這間店的人下地獄，想吃卻沒吃到的食物則會讓他們抓狂暴怒，也許有人會說:只是一餐飯罷了，有這麼嚴重嗎？事實上金牛座對於一頓料理的得失心看得比誰還重，要他們長期對食物慾求不滿還不如直接判他們死刑比較痛快。而畢竟每個人都有追求快樂的權利，牛座到處吃吃喝喝也完全合理；只是牛兒畢竟還是有著土象的內向易害羞，一人飽全家飽的概念下吃的比較隨興方便；一旦戀愛，情人就是他最好的陪伴，一有空就到處嘗鮮蒐集各種美食名單，邊吃不忘邊拍照錄影開始播，描述食物的好吃程度，一時間好像自己是旅遊節目主持人一樣，一下子讓人很想問他有事嗎？
TOP1：巨蟹座
基本上巨蟹座的體重經常與幸福成正比，當你看到巨蟹朋友一副珠圓玉潤的模樣大概就知道此刻的他們正被幸福的愛情餵養著，要是一副乾乾扁扁的模樣，不說也知正茶不思飯不想的為情療傷，整體說來身材就是巨蟹座昭告天下戀愛進行式的明顯招牌，他們本來就是愛吃&不擅長運動的慵懶螃蟹了，一旦感情穩定，就會以幸福小妻子、小丈夫之姿，為家人研發各種美食，營造各種浪漫（發胖）生活情趣，表面上想抓住另一半的胃，實際根本就是餵飽自己啊！
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