2017博客來折價券

廣和中醫的三個療程如下：

第一階段：循序漸進停用西藥

西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設

因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。

從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。

第二階段：中藥介入治療

經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！

皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠

但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。

或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。

病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。

根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。

第三階段：改善就在眼前

如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。

皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。

在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低

因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！

廣和中醫診所位置：

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

作者介紹

目錄

序

詳細資料

內容連載

這是在窮游發布的第一個帖子，已經記不清在這看過多少風景，只想把所見所想分享給心有遠方不斷前行的夥伴們～ 不是有些人度蜜月去大溪地嗎？沒錯，這是一次蜜月旅行！這麼多地方十幾天夠嗎？不夠，但是，這是我們最長的假期了... 轉換插頭：紐西蘭英標，大溪地法標，智利德標。 【關於出入境】紐西蘭：新版護照可走電子通道入境。海關查驗很嚴，入境卡一定要如實填寫，水果蔬菜一定不要帶，實在不太確定的項目可以填寫有，到時候問起再解釋就好，一般會詢問填寫的幾項都包括哪些物品。帶了登山鞋也被check，一瓶泰國防蚊蟲的白虎膏被開箱檢查，真的算很嚴格的了，要認真對待呀～ 大溪地：旅遊島嶼入境很輕鬆愉快，還有歡迎歌舞，需要填寫入境卡，但相對簡單，享受就好。 智利：重要的事情說三遍，入境海關給的PDI紙條一定要留好！留好！留好！有些酒店也需要，出境時需要交回。需要填寫入境卡，同樣蔬菜水果不要帶，背包還被海關的警狗狗撲了，之前裝過水果也能被聞出來。 紐西蘭🇳🇿奧克蘭紐西蘭作為這次旅行的絕對中轉站，入境三次，沒來得及好好體會她的美，以後有機會一定好好自駕體會一番。 出入境都在奧克蘭，住宿在Queen Street，非常方便，酒店門口有公交站可以直接去機場，步行可到天空塔。 【市內交通】 1.機場大巴：SKYBUS，可以網上購票，非常方便，選擇住宿的時候考慮了去市區和機場的便捷程度，大巴下車就是酒店，訂票網站：，單程每人17新幣，往返34新幣。 2.uber：非常便捷。 【伊甸山】Mount Eden 是一個火山口，還能看到倒錐形的火山坑，現在已經變成了一個城市公園，早上很多人散步遛狗，很清新的感覺。在這裡可以眺望奧克蘭城市全景，第一張照片還可以看到遠處的天空塔，雖然不高，但視野開闊，不乏「一覽眾山小」的意味。 ......... 請一個遛狗的小姐姐拍照，看到她的羅威納百無聊賴，經同意便牽過來拍照，狗狗很是配合，這也成了在奧克蘭最喜歡的一張照片。 ... 【使命灣】Mission Bay 市中心打車大概15分鐘，很長的海岸線適合散步、發獃、吹海風～對面是Rangitoto Island，一座火山島。海鳥和狗狗很多～ ... 【Hobson Wharf】 遊艇俱樂部既視感～ ... 【Albert公園】 ... Myers Park，就在酒店旁邊～......【美食篇】 網紅餐廳Depot Eatery and Oyster Bar 名字就可以看出來主打生蠔，深海生蠔味道十分鮮美，配上鹹鹹的海水味道、檸檬清香和洋蔥醬，生吃不會覺得腥，口感細膩嫩滑。鱈魚漢堡個頭小但味道絕不含糊，芝士和鱈魚完美融為一體，口感豐富。相比之下，羊排的味道中規中矩。贈送的小餅味道很好～如果還有機會回到奧克蘭，還會再去這家～ ... 距離酒店很近的一家專做雞肉的店，Nando's～ 據說是家烤肉連鎖，烤雞的話可以選擇全雞、半雞，配上冰冰涼的飲料，很有滋味～環境小清新，上菜很快，很多奧大的學生在這邊吃飯。 ...... The Occidental Belgian Beer Cafe~位於皇后街繁華地段～ 離開奧克蘭的最後一頓正餐，喜歡生蠔的味道還是選了一家主打海鮮的店，青口貝（mussel)是店裡主打怎麼能錯過，可以自己選擇加工方式和醬料，選了混合盤，加上無法忘懷的新鮮生蠔。海鮮湯的味道很驚艷，麵包蘸著很好吃，兩個不夠又加了一份麵包哈哈哈～ ......大溪地（法屬玻里尼西亞）說起對大溪地的印象，佟麗婭辦婚禮的地方～頂配海島～貴～遠～所以最終決定順路去一下的時候，還是有些不真實的感覺，直到在Pappete飛Bora Bora的小飛機玄窗望到如寶石一般斑斕的Tiffany藍瀉湖的時候，想破窗而出的心情直到現在還記憶猶新。坐遊艇從機場到酒店的時候，青山藍水海風，大自然想必有極其柔軟的內心吧，才能創造出這樣的旖旎。 大溪地其實是主島的名字，真正的法屬玻里尼西亞有118個島嶼，分為社會群島和非社會群島。目前開發比較完善的是社會群島，一般大家常去的島也是那裡，但了解非社會群島雖然距離遠、航班少、交通不便，卻有著非常奇特迷人的瀉湖，令我們心馳神往。大溪地可以跳島玩耍，我們去了三個島，主島大溪地（Tahiti）、莫雷阿島（Moorea）、波拉波拉（Bora Bora）。 法阿國際機場～到的時候正是凌晨，但熱情的舞蹈24小時都會迎接你，雖然機場並不大，而且需要等待3個小時趕早上6點的飛機去Bora，但濕潤的空氣和比紐西蘭高不少的溫度已經不斷呼應我熱切的心情了～剛剛清晨已經有不少飛機準備起飛了，我們看到登機提示牌顯示有個想去的小眾島嶼，那個島因為航班較少被我們選擇性放棄了，有幾個華人面孔、皮膚健康呦嘿的大哥大姐拿著衝浪板準備登機，想必這一定是玩家吧，希望自己10年20年之後也是這樣喜歡探索世界、探索未知，皮膚黑一點但腳步不停笑容不減。 由於從奧克蘭過來的飛機飛過了日期變更線，我又回到了前一天，這一天我們將會度過40幾個小時，已經是最長的一天，但還是不希望結束。 ... 【交通】 1、島間交通：莫雷阿島距離主島大溪地很近，可以坐船或飛機，其他島嶼都需要飛機。由於島間飛機被一家航空公司壟斷，機票常年不降價。(帕皮提飛波拉波拉40分鐘小飛機1500塊感受下，波拉波拉飛莫雷阿1600塊值得擁有） 為了晚一些離開莫雷阿，選擇了最晚班的船。有兩家公司負責莫雷阿島和大溪地間的船務，Aremiti和Terevau。 網址： 2、島上交通：莫雷阿島一般選擇計程車。波拉波拉相對特殊，機場在環礁上，需要坐船到酒店，省錢路線：機場有免費接駁船到主島，再坐計程車，根據酒店位置乘坐酒店接駁船，但比較耗時；方便路線：提前與酒店協商派船接送。我們時間不太充裕，就提前跟酒店溝通，這樣一下飛機，遊艇已經在等候了。大概半小時到達private island,如果住在環礁的洲際或瑞吉時間會少一些。 【波拉波拉島】 波拉波拉是一個非常獨特的火山島，中間是山，外側是瀉湖，瀉湖外側是一圈環礁，機場還有幾個著名酒店就在環礁上，坐水觀山，加上瀉湖多層次的色彩，給她增添了無窮魅力。波拉波拉是當地語言「鼓掌」的意思，可以理解為「呱唧呱唧」，來了都說好。 改不了手畫地圖的習慣，標註了酒店、機場、餐廳～ ... 這顏色這場景，是這輩子也不會忘懷了。...... 剛剛下船到達酒店，船長主動幫拍的照片～民風淳樸熱情，服務人員會到碼頭迎接，並打開一個冰涼的椰子～ ... 標註紅圈圈的是酒店位置～Private Island～酒店位於一個獨立的小島，緊鄰潛水勝地Coral Garden，遠眺青山，酒店房間坐落在小島不同位置，有水屋、沙屋、樹屋，依附小島地形而建，登上島上的小山，豐富的瀉湖景色盡收眼裡。 ... 我們選擇的是沙屋（水屋都訂完了哭），但沙屋位置卻出乎意料的好，坐在陽臺上可見山水，也能直接下水浮潛。屋內MiniBar的飲料盡情享用，浮潛的用具也一應俱全，還貼心贈送了T恤和披肩。晚上與海浪相伴入睡，內心一片踏實寧靜。 沙屋外觀～ 不敢吵鬧怕驚擾了這樣的景色，但她又如此包容想收納所有的歡笑。下次再來一定要待長一點～ ...屋內設施齊全，布置溫馨～...在酒店裡可以浮潛，可以劃船，花園式酒店，也可以登小山，隨處可以休息拍照。 活動項目非常豐富，可以出海餵魚、深潛、浮潛、水上摩托艇、海底漫步、滑翔傘，可以去主島玩全地形車（ATV）或者越野車（ Safari）。 酒店山頂俯瞰～ ...... 怎麼能沒有潛水！海上天氣變化很快，中午還晴空萬里，下午就萬重雲，不過不影響海底的景色～提前約定好時間，潛水公司來酒店碼頭接我們，當天除了我們還有一對韓國情侶，開船到一處珊瑚美麗適合潛水的地方，簡單講解後就開始啦～我們分兩組下水，每組40-50分鐘～ ...... 潛水不深，大概6米，主要看水下動物和珊瑚，教練會一直耐心引導，不過下水之前要認真聽教練的講解，按照要求操作。普通深潛並不提供攝影設備，我們自行攜帶了水下相機。 ... 美食篇推薦The Lucky House~ 沒有選擇網紅到不能網紅的血色瑪麗，lucky house在主島，洲際Le Moana旁邊，可以坐酒店免費的擺渡船過去～提前請酒店幫忙預訂了座位。專門吃披薩的一家店，菜量感人，最後都沒有吃完。。酒店院子裡還有一個小泳池～ ... 酒店的擺渡船有固定時間點，吃完飯在洲際的海邊逛了一會～夜幕降臨海風有點冷，可以帶件薄外套～ 離開波拉波拉的時候，一個當地小伙為你送上貝殼項鍊，並在碼頭吹響海螺，坐在船上看著碼頭越來越遠，螺聲悠揚，更加不忍離去，淚水竟濕了眼眶。 ... 【莫雷阿島】 莫雷阿島是一個心形島嶼，中間是山，外側是瀉湖，但瀉湖沒有波拉波拉那樣廣闊壯觀。 ...在這裡住的是洲際，下了飛機打車去酒店，依舊是花園式，酒店裡面可以隨意浮潛、劃船，也可以報名出海、摩托艇、水下漫步、潛水等項目（酒店大廳有一個專門的接待窗口），也是TOPDIVE的一個潛水點，還有海豚基地，可以與海豚親密接觸。 ...... 可劃船可浮潛～ ...房內布置～ ...在波拉波拉玩水，在莫雷阿島玩山，提前在代理那訂好了全地形車（ATV）。一個隊伍20個人左右，只有個別人講英語，大部分都會法語。第一次開，還被教練特殊關照放在離他最近的地方（囧）。 ... 這車動力真的很足，幾十度的坡完全沒在怕的，過個水窪就是小意思，後面又耳先生越開越熟練。有些國外的小朋友也是自己開這車，完全跟得上，看望教練朋友-一群大魚的時候也是直接趟水，完全不嬌氣，想著將來也要儘早帶娃多親密接觸大自然才好～ ...... SOOOO可愛的教練，在山頂幫大家分菠蘿，菠蘿是當地重要的經濟產物，因為地理、溫度條件非常適宜，所以非常好吃，甜到要擠一些酸檸檬汁才行，透心涼～ ... 同樣，莫雷阿也是一個火山島，遠處的山就是火山坑外緣不斷侵蝕形成的，這座山也被印在的當地50法郎硬幣上～ ... 摩托艇🛥️（JET SKI）超爽，因為出發晚沒有跟上大部隊，所以只有一個教練帶著我們。在瀉湖下面的水透亮，出了瀉湖到了深海就是深不見底了。一直開了十幾公里快到了希爾頓的腹地，馳騁的感覺像置身許巍的歌里。青山白雲，向西歸鳥，誰畫出這天地，又畫出我和你～ 美食篇推薦Holy Steak House~ Tripadvisor上面一家很火的餐廳，就在洲際酒店對面，步行過去十分方便～環境有點古堡的感覺，室外的位置感覺開闊。從名字就知道牛排必點啦～炸魚薯條和飲料好評～ ... 關於潛水的小TIP： 由於我們時間有限，只能進行一次深潛，而深潛過後24小時內不能乘坐長途飛機，所以提前跟代理預訂了波拉波拉的潛水。了解到TOPDIVE也是很專業的潛水公司，官網的項目都是多次潛水，可以選擇不同島嶼不同的潛水點，非社會群島也有點，適合熱愛潛水的發燒友。網址：，提前預定還有折扣。下次再去一定留出足夠長的時間，多感受海底世界～ 給大溪地的話：直到現在一閉眼都能感受到沉浸在那一片斑斕的海水裡，下次要多些時間，整日潛水劃船看書吹海風，解鎖非社會群島，期待相遇的日子～ 智利🇨🇱除去地理課本的刻板印象，第一次對智利的直觀體會是來自好朋友的分享，她去看望身為外交官的父親，一家人自駕去百內國家森林公園，看冰川，看畫板上的水彩城市瓦爾帕萊索。這一次終於和智利打了照面，這個狹長的國度給了我們太多驚喜，從晝夜溫差三十幾度的沙漠到億萬年的冰川，從赤道到接近南極，從世界上最孤獨的島嶼日出到安第斯山脈的晚霞，都如霓虹般烙印在記憶里。留了一點小尾巴，時間原因沒有辦法在百內徒步，下次要在這裡駐紮～ 小TIPS： 1.入境PDI紙條一定要留好！！！住宿和出境時都會需要； 2.推薦ENTEL電話卡，在聖地亞哥機場可以購買； 3.機場可以換匯，可以評估一下美元和歐元哪個更合適，據說武器廣場可以換匯，但沒找到😂； 4.百內國家森林公園和復活節島信號不好，建議提前下載離線地圖； 5.智利境內的飛機可以帶液體； 6.LATAM官網購買智利國內機票時，國家選擇為智利機票會更優惠。 【聖地亞哥】 聖地亞哥是智利首都，也是智利境內遊玩的中轉站。在這裡預訂的酒店是Holiday Inn，就在機場對面，1分鐘到達機場，對於好幾次要趕早班飛機的我們來說真的是親切友好，而且還可以免費寄存行李，復活節島溫度較熱，厚衣服就都留在酒店了。 機場有大巴直接到市內，發車頻率很高，市內玩完可以直接搭乘大巴返回，我們直接購買了往返票，現場現金買票即可。 說實話來之前心裡也有些打鼓，畢竟是平日裡不太熟悉的國家和風格，但走在路上，安全感很高。到的那天正好趕上日全食，很多民眾在市中心觀看，我們在一個小報亭想買偏光片，店家不會英語，旁邊一個看日全食的小哥直接把他的眼鏡送給了我們，讓我們心裡一陣溫暖。馬路上亞洲面孔確實很少，有時候會有一些人行注目禮，但每次我們都會微笑致意，畢竟出門在外就是代表國家形象了不是（厚臉皮哈哈）。後面在阿塔卡瑪和蓬塔阿雷納斯遇到同行的夥伴都會問，哇，中國，好遠啊，怎麼會來這裡？想去最遠的地方感受不一樣的風情吧～同樣，會熱情洋溢的介紹中國，希望有一天他們也能看看這片古老與現代交織、極具魅力的地方～ 前哥倫布藝術博物館～ 在市中心武器廣場附近，很有藝術感的博物館，地下一層是智利前的展品，二樓是歷代展品，包括不同文明，一層有適合帶著孩子的互動區域，值得一逛～ ...... 出了博物館偶遇了一個小樂隊，一下子被動聽的音樂打動，欣賞了好久。真正的熱愛才能如此打動人心吧。 ...武器廣場 夜晚的廣場有個龐大的樂隊～很多民眾駐足觀看，真的是熱愛藝術的民族啊～ ... 隨拍街景～ ...... 美食篇～ Chipe Libre~ 這片區域文藝氣息濃厚～大眾點評上的熱門店，章魚足真的有夠大，紅薯片很好吃，來到了這裡，怎麼能少了杯pisco sour（雞尾酒）呢～甜點真的很甜，每一口都是太妃糖的感覺～ ... 機場飯菜～半隻牛油果很喜歡～ ... 【復活節島】 神秘的MOAI石像，地球的肚臍，世界上最孤獨的島嶼，地理課本上的圖片，這些名片讓我們早就迫不及待，只想一睹風采～ 辦理登機手續的時候需要注意，領登機牌在三層，候機登機在專門的區域，在機場有信息臺和工作人員，一定確認好。去復活節島有專門的海關，發放的PDI紙條同樣要留好，之後登機需要。 到達復活節島機場，是不是一股原始的味道～ ... 住宿定在了TAHA TAI大酒店，提供免費接機，提前跟酒店協商好，下飛機後接機小伙已經在等待了。一早打算好環島自駕，保護動物全島限速，適合我們這樣的新手。提前在租車的官網看好車型，跟酒店溝通好，可以直接在酒店辦理租車手續，還車也在酒店，再坐酒店的擺渡車去機場，非常方便。 當地有兩家租車行，分別是OCEANIC和INSULAR，手動擋自動擋的車都有，為了方便選擇了自動擋。 租車網址： 小鎮很小，在租車行旁邊胡同購買上島觀光套票，80美元，需要現金，可以在小超市採購些餅乾和飲料。關於遊玩時間，2-3天比較合適，一天駕車環島，一天去鳥人村和小支線。小鎮上有郵局，可以蓋個石像紀念印章，把問候從「肚臍」帶給朋友。 ... 選擇了順時針方向環島，駕駛方向跟國內一樣，不時會有動物出沒，看他們悠哉悠哉，很是可愛。 ...兩馬互彪，從馬路上一直打到草地上。想起愛上一匹野馬，我的家裡沒有草原。看來還是得草原遼闊才能肆意打鬧馳騁。... ANAKENA：帽子石像🗿，這裡有一片白沙灘，可以下水～來的時候還是早上，人不多，只有幾個小姐姐在海里玩耍～ ... OVAHE：沿途見到很多驚濤拍岸，海浪和峭壁互相陪伴。 ... TONGARIKI：最棒石像，是復活節島最具代表性的地方了，也是觀看日出的最佳地點，這些石像背對大海，矗立上百年。提前詢問好日出時間，第二天清晨追逐太陽。 ... 天空澄澈，放眼望去大海石像滿是遼闊，忍不住跟著手機音樂一起哼唱～... 追著日出就像追著光芒～ ... 石像從不說話，看著生命的喧譁～ ... RANO RARAKU：採石場，逛一大圈可以看到很多散落的石像～ ......... TAHAI：日落和日出一樣不可錯過，下午回到酒店本想走路去看日落，幸虧開車了，看完日落居然下雨了。。。不到日落時間已經很多遊人在等待了，不乏帶著三腳架的專業人士。有幾個孩子在草地打鬧，落日的光打在他們臉上，剎那即永恆。 ...選了一家日落餐廳TE MOANA，窗外就是大海，燭光和海岸別有一番風味，門口可以停車～本來以為占據絕佳海景的餐廳是風景大於味道的，店裡設置很有情調不說，沒想到味道真的驚艷了。最特色的酸橘汁醃魚（CEVICHE）可以用一級棒來形容，裝在一個大海螺里，是我吃過的最好吃的一家～牛排鮮嫩多汁，乾薑水（GINGER EL）也很好喝，是一個難忘的夜晚了～ ......... 晚上在酒店的陽臺，抬眼一看，竟然望到了銀河。這樣一個太平洋的孤島，因為遊人熱鬧了起來，連這些絕美的景色也不孤單。以前的日子復活節島也是一片雨林，因為人們過度砍伐，生態系統遭到破壞，石像也都被推到，島嶼從頭開始恢復成了現在的樣子。崇拜、沒落、奴隸，是歷史給復活節島的印記，如今島嶼恢復了安詳。人類從來不是這片土地的統治者，只是進入了自然的世界，和諧相處，讓後代的後代也可以看到這樣的景致才是生存之道、應有之義。 【阿塔卡瑪】San Pedro de Atacama 世界著名的沙漠，由一系列的鹽鹼盆地構成，錯落著高原湖泊和雪山。 提前在denomades預訂了沙漠團，真的要實名推薦下這個平臺，專做南美旅遊，沙漠和後面的百內、冰川都是在這個平臺預定的，遊玩選項很多，可以根據自己的時間進行設計安排，安排接機，個別行程直接從酒店接送，提前告知注意事項和攜帶物品，非常專業。每次去景點安排不同的旅遊小哥，英語和西班牙語雙語講解。 網址： 沙漠小鎮很小，卻一應俱全，用餐時間熱鬧非凡，接待能力強大，餐館很多，有教堂、郵局，很多小店可以挑選紀念品。最搞笑的是日出前的團到了景點凍的瑟瑟發抖，海拔再一高更加刺激，和又耳先森每人買了一對毛褲腿。。。 做功課的時候發現酒店位置相對聚集，denomades平臺小哥推薦了一些接送方便的酒店清單，我們選了Takha Takha，非常方便，前臺小哥熱情，還有一條可愛狗狗，餐館步行幾分鐘可到。 ... 酒店很有沙漠特色，每個房間都是獨棟，由於溫差極大，中午可以半袖早晚冷到懷疑人生，沒有空調，牆壁保溫層可能很薄吧，最管用的就是，把能掀起來的被子都蓋上，別嫌沉。 ... 酒店有個小泳池，可以在岸邊曬太陽，水，可涼可涼（微笑微笑微笑） ... 月亮谷：Moon Valley（第一天下午） 一片鹽鹼地，前幾十年還會在這邊採鹽，目前已經都停掉了。 ......... 日落之前導遊會帶大家到日落觀景點，時間不到已經有很多遊人了，落日的餘暉會給安第斯山脈塗上一層柔光。 鹽沼（Salt Flat)（第二天） 主要來看火烈鳥同志們，飛起來的這隻，能抓拍到好驚喜～他們是群居動物，吃著鹽沼里的生物。 ... 整理照片的時候居然在某一張發現了求偶舞。當時還不知道這種舞，而且鳥兒們離得有些遠只能拿高倍相機拍。有次看BBC的紀錄片看到了介紹火烈鳥的求偶舞，一看某張照片的一角直呼驚喜。公鳥們排成一排排像模像樣的走過，吸引雌鳥的注意。應該求偶成功了吧哈哈～ 靜美高原湖（Altiplanic Lagoons) 安靜的高原湖，海拔4000多米，美麗的不忍打擾。 ...... 死海（Cejar Lagoon) 據說可以漂浮在上面，趟水發現水真的太涼，雖然下午還是沒法都進水裡，這邊的湖除非有說明可以下水的，其他都不可以隨意觸摸。有換衣服和沖澡的地方～ 小天空之鏡（Tebinquiche Lagoon） 日落時分，安第斯山脈一層紅妝～ ...... 間歇泉（El Tatio Geysers)（第三天） 有脾氣的泉，借著地面裂縫時不時噴一下，有個地方可以下水，溫泉的感覺～特別注意一定要按照地面標識行走。 ...... 和南美羊駝say hi~ ...... 沿途還經過了一片湖泊和一個小鎮，中午吃完飯，安排車輛送我們去機場，晚上回到了聖地亞哥。 關於飲食問題： 一早出發的團由於太早，一般團里安排早飯。當地麵包加火腿加芝士，有時候還有雞蛋醬，配上一杯熱可可，在寒冷的早上別提多帶勁了，後來我還自己買過當地的麵包，總覺得沒有團里的好吃，可能大家一起有說有笑味道會更好吧～ 小鎮上餐館很多，物價並不高，基本是牛排、漢堡、意面、披薩，可根據自己喜好選擇，不太會踩雷。 ... 【蓬塔阿雷納斯】 來到接近南極的地方難掩激動，一早的航班因為天氣原因延遲了，還一度擔心會不會取消，這樣就太遺憾了。平安到達機場(3小時），可以選擇計程車或者小客車去市中心，機場門口搭乘，價格公允。小客車每人5000CLP。 麥哲倫海峽～地理課本上耳熟能詳的著名海峽親眼所見很是興奮～ ...... 武器廣場～ ... 和我在蓬塔的街頭走一走，哦哦 哦哦～小城很有特色～ ...... 美食推薦月亮餐廳！！！La Luna 一家網紅餐廳，沒想到走了幾步一抬頭就看到了～進去餐廳感覺，真的走心了，牆壁上滿滿的都是遊客的留言，寫在了當地貨幣上、登機牌上、車票上，各式各樣。幾幅地圖上戳滿了孔，來自世界各地的遊客曾在這駐足。大家各不相同，卻對生活旅遊有同樣的熱愛。很多都是要去南極的人吧，下次去南極之前，還會回到這家店，看看當年留下的紙條還在不在。 ... 屋內裝修也很有特色～ ... 密密麻麻的小旗子～ ... 認真看了很多中國同胞的留言，看著大家的收穫和成長，希望相遇在旅途～留下了SKY航空的登機牌～ ... 來到了這裡怎麼能不吃帝王蟹，King Crab Chowder，入口驚艷，吃多了稍有點膩，兩個人分食正好，海鮮湯味道不錯～餐前麵包很好吃，為什麼我愛吃各種餐前麵包😂 ... 【納塔萊斯】 飯後坐大巴Bus-Sur去往納塔萊斯（大概3小時），官網可以購票，座位舒適，車上還有衛生間。網址： 納塔萊斯是一個港口小城，去的時候正值冬季人不是很多，等旅遊旺季的時候想必非常熱鬧吧。 酒店是Natalino Hotel Patagonia，服務很好，可幫忙定計程車去巴士站，早上過早可以幫忙打包早餐或早開一會，非常人性化。還有泳池，可以下水，水溫溫的～ ... 小城不太大，郵局、餐館、紀念品店大多可以步行到達，在一片湖面還遇到了火烈鳥兄弟們。南美真是這些寶寶們生存的勝地啊～ ... 一家紀念品商店～在這裡買的滅絕熊（食蟻獸）玩偶～ ... 百內國家森林公園（Torres del Paine) 百內國家森林公園坐落在巴塔哥尼亞高原上，以藍色的湖泊、高聳的雪山、多樣的動植物而聞名，是《國家地理》推薦的人生必去的50個地方之一。這裡是攝影和徒步愛好者的天堂，W線和O線以絕美的景色聞名於世，這次來不及徒步也是遺憾之一，之後一定要酣暢淋漓的走一番～ 同樣在denomades平臺預訂了百內一日團，天還沒亮導遊就到酒店陸續接大家上團了。大概需要2.5小時的車程，才能到達百內。門票每人21000CLP，需要現金。 ... 去的那天天公太不作美了，由於是冬季，百內公園裡本身氣候也變幻莫測，一直大霧，三塔看不到，雪山也看不到，一天下來略感失望。不過好像上天故意要給人以驚喜，第二天的冰川團，我們遇到了一個在美國讀書的新加坡妹子，用一口中文跟我們說話，才知道這姑娘在北大交流過兩年。她是個徒步愛好者，曾經登頂過吉力馬札羅，這次本來和朋友要一起徒步百內，結果因為腳受傷放棄，便報了百內的跟車一日游。她去的時候天氣好到不像話，給我們看的照片讓我們這些買家秀受到了一萬點暴擊。直接上賣家秀～ ............... 洗眼結束，介紹百內的一日團。這是短時間內游百內最省力也最不盡興的方式，不如徒步更近距離的體會。但對於時間有限的我們，是最好的選擇了。當天逆時針方向游百內，中午在格雷湖畔的一家餐廳用餐，自行點餐餐費自付。格雷湖是冰川消融形成的湖泊，如果要去格雷冰川需要從這裡坐船，湖面上還能見到零星的碎冰。 導遊在給大家介紹百內的植物～ ... 返程會去洞穴，自由選擇項目，門票自理，每人3000CLP。洞穴是遠古人類的遺址，可以看到很多已經滅絕的動物介紹。（後來還在紀念品店買了一個滅絕的熊，我媽直言奇怪，看起來有點像食蟻獸😂） ... 小廣告：在去程的一家咖啡館➕紀念品商店，有一隻小企鵝，想著還會回來就沒拿上，結果。。。錯過了。去年11月朋友來到百內，線路調整沒有經過這家店，如果有人看到了這隻企鵝，可以幫忙帶回來嗎？跪謝～ ... BS冰川（Balmaceda and Serrano Glaciers) 前一天在百內的時候導遊小哥也介紹了冰川的現狀，由於氣候變暖，智利境內大部分上次冰河世紀留下的冰川都在消退，只有阿根廷境內的一處冰川還在增長。 早上統一地點集合後，大巴到達港口，然後坐船到達冰川公園。 ......這處冰川前面的水面之前也都是冰川，但每年都在消融。 ... 另一處冰川～由於大霧，上午晚一些又回到這邊觀看。這邊只能在船上觀察，無法上岸。 ...沿途遇到的海獅一家人～ ... 一日團包含午餐，主菜是烤羊排，可以選擇搭配一杯特色紅酒。餐廳環境很好，吃完飯後霧消散一些可以看到遠處的山。 ...冰川的行程結束整個旅行也接近尾聲了，第二天一早乘坐大巴返回了蓬塔阿雷納斯機場，返回聖地亞哥。緊接著從聖地亞哥返回奧克蘭，奧克蘭休閒一天稍作休息返回北京。 旅程結束的時候戀戀不捨，只有中國胃提醒我好想念火鍋串串。策劃了幾個月的行程，在我坐上飛往奧克蘭的飛機時還沒有真實感，而當多彩的景致鋪陳在我面前時，只覺得自己在大自然面前太渺小，敬畏之情油然而生。腦海中想到的最遠的地方，只要努力一定可以到達，感謝又耳先森的陪伴，只盼一路相伴體味更多風情。 山川異域，風月同光，希望看遍更多地球村的美麗景致，延展生命的寬度。

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/QAdQDJ2.html

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