目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來史上最強！減肥懶人包：腰-腹-臀-腿各別擊破，吃-喝-穿著秘訣全蒐羅這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本史上最強！減肥懶人包：腰-腹-臀-腿各別擊破，吃-喝-穿著秘訣全蒐羅，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對史上最強！減肥懶人包：腰-腹-臀-腿各別擊破，吃-喝-穿著秘訣全蒐羅的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
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說明
描述
?這次減肥就成功！
特色一：瘦身小物備忘錄
9種隨時可用的運動小道具、9種低卡解饞推薦零食、9種有飽足感的纖體飲品
特色二：從頭到腳都有救
腰?腹?臀?腿一個不能少！圖文搭配、具體解說針對特定部位的瘦身運動操
特色三：減重知識免google
睡覺法、迷你停食真的能瘦嗎？哪些部位不該加入減重行列？
一次收錄減重圈最具人氣的討論話題
須知
作者： 摩天文傳
新功能介紹- 出版社：拓客
新功能介紹 - 出版日期：2014/09/29
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲迷你小丑手拿紅色氣球，超詭異！（圖／Eagan Tilghman提供，下同。）
國際中心／綜合報導
美國密西西比州17歲少年伊根（Eagan Tilghman），把3歲的弟弟路易（Louie Tilghman）裝扮成電影《牠》裡的小丑，並在廢棄的火車鐵軌與陰森的森林裡取景，照片中迷你版小丑詭異的笑容、狡黠的眼神吸引近5千粉絲，其中恐怖片導演安迪·馬希提（Andy Muschietti）也有按讚。
綜合外媒報導，伊根擅長繪畫和設計詭異的服裝，他把弟弟的臉抹成白色，額頭畫出兩道黑粗線穿過眼睛一直延伸到嘴巴邊，眼眶和嘴唇用黑色和紅色的唇膏塗滿，鼻子畫上暗紅色的顏料，甚至連頭髮也要噴上橘色髮漆。路易造型蓬鬆凌亂，戴上厚厚的頸圍，手拿一串血紅色的氣球，一下站在廢棄的火車軌道上，一下站在陰森的森林裡。
路易為了呈現詭異的氛圍，甚至還泡在混濁的溪水中，那抹詭異的微笑、血色的嘴唇、狡黠的眼神，完美還原成人版的小丑形象。伊根在臉書上表示，希望未來能在創作的道路上，越走越遠，更把導演安迪·馬希提（Andy Muschietti）按讚的紀錄截圖下來，自我勉勵。
▼兄弟倆平時感情超要好。
▲蘇炳坤申請再審，創下被告獲特赦後聲請再審首例。人民因為莫須有的罪名一夕之間人生全毀，惡質的政府與司法還要造成多少冤案？（圖／記者楊佩琪攝）
文／鄭盼盼
前大法官許玉秀曾形容，政府給人民兩大痛苦，一個是課稅（剝皮），一個是刑罰（關起來），一語道盡台灣法稅制度上諸多弊病，釀成無辜百姓耗費半生歲月懸命於「冤判、冤獄、冤死」痛苦中難以出離！
媒體報載靠著一己之力洗清罪名的張月英女士，於2007年9月因一起肇逃車禍中烏龍員警抄錯車牌，竟讓一個清清白白的市場小攤販從此墜落黑暗人生。張月英為捍衛自己清白，耗盡十年光陰苦讀法律，透過不斷再審後，終於2017年5月31日法院宣判她無罪。
同樣新竹商人蘇炳坤，三十一年前因一起銀樓搶案被判刑十五年定讞，他為清白無罪奔走多年，直到2000年才獲總統陳水扁特赦，但蘇堅持司法應還他清白，聲請再審，創下被告獲特赦後聲請再審首例。日前高院開庭，蘇聲淚俱下央求法官主持公道痛訴：「善良百姓，一夜之間人生全毀！」並詳訴被刑求細節：「我是被冤枉的！把我害成這樣，咁有天理！」法律原意是「懲兇護善」，不幸卻讓無辜人民嘗盡諸多苦楚才盼到清白，令人感概台灣司法竟以如此惡質辦案手段判人生死，是何等恐怖？
時有所聞，檢警調粗糙不符人道的辦案方式常有「逼押取供，濫權刑求」，違反「無罪推定，實質證據，偵查不公開與及正當法律程序」原則，造成「冤、錯、假」案不勝枚舉，士兵江國慶冤死案例就是一個黑心、黑暗司法血淋淋的教訓。一個國家的錯誤政策比貪汙更可怕，不難想像司法者濫權又比貪污更厲害，可以活生生把人民推向地獄火坑的生不如死境地。過去有檢察官仗勢公權力無限上綱違法將無辜人濫權起訴、羈押取供，羅織罪名所造成冤獄導致無辜者一輩子清譽毀於一旦，「基本人權」被司法濫權者無情踐踏，公理正義何在？
德國基本法開宗明義地在第一條第一項即揭示：「人性尊嚴不可侵犯。尊重及保護人性尊嚴為所有國家權力之義務。」成為世界奉為圭臬之普世價值，眼見台灣法界所作所為真是刻畫出人性醜陋的面相，絕對的權力，絕對的腐敗，嚴重之濫權不法行徑一再發生，實為「人民之痛，國家之憾」。
蔡英文總統上台後，司法改革喊得震天價響，現今卻讓司法院以行政命令規範凌駕於納保法法規之上，就地合法的62位稅務專業法官，單單其中台中高等行政法院林秋華、莊金昌、劉錫賢等三位法官，一整年共承審178件稅務案件，100%判人民敗訴的情況看來，台灣「司改之路」還是掛在天邊，遙遙無期。張月英、蘇炳坤的勇氣和堅持值得喝采也令人欽佩，但手握公權力的司法單位和司法人員應該奉行勿枉勿縱之法律精神，莫再迫害善良人民才是根本之道，誠摯呼籲冤案冤獄不再有，台灣真正向民主法治大邁進！
●作者鄭盼盼，佛像彩繪員。本文不代表本報立場，本報有刪修權。88論壇歡迎更多參與，投稿請寄editor88@ettoday.net
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