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閱讀一件非常開心的事情,我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍

透過每次閱讀可以學到「新」的東西,不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。

所謂「新」的東西,一是讀者原本就不知道的東西;或者可能是讀者相當熟悉的內容,但經過進一步思考,

如作者要表達什麼?我同意作者看法嗎?讀出了文章的意思之後,再加以思辯,重整已知的知識,成為了一種「新」的知識。

運動傷害緊急處理圖解手冊:頂尖選手都會照著做!教你成為自己的運動防護員,徹底解決傷害不復發!這本我是在這個月去圖書館看到的好書

書的內容淺顯易懂,而且很適合個年齡層的讀者擁有

只要有一本好書,我可以待在圖書館一個下午也可以

像是這本書,當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷

這一本運動傷害緊急處理圖解手冊:頂尖選手都會照著做!教你成為自己的運動防護員,徹底解決傷害不復發!

看過後,衷心覺得好看!

我是很喜歡收藏書的人,所以記下書名就到博客來購買,畢竟用實際行動支持作者,作者下次也可以撰寫出更多更好書

如果對於這類型書籍喜歡的朋友們,推薦運動傷害緊急處理圖解手冊:頂尖選手都會照著做!教你成為自己的運動防護員,徹底解決傷害不復發!給你們

希望幫助大家學得更多新知喔!

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

跌打損傷,應該冰敷?還是熱敷?


扭傷、挫傷時,可以按摩、伸展患部嗎?


受傷部位需要抬高?還是放低?


可以使用藥膏貼布或外用藥救急嗎?


緊急處置不當,即使復原,肌肉也會變得僵硬虛弱,未來也將更容易受傷……




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速效!最新運動傷害入門


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教你認識身體構造,才能預防傷害發生


有效運用伸展操、貼紮,做好傷害預防


學會就醫前一定要會的「RICE處置法」


蒐整常見運動傷害症狀的處理和治療


教你各種球類及競技易受傷部位的預防


告訴你發育期孩子常見的傷害和障礙


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破除習以為常的迷思,正確學會運動傷害緊急處理!


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整理常見的:手指挫傷、骨折、脫臼、肌肉拉傷、膝蓋疼痛、阿基里斯腱斷裂、肌肉抽筋等10多運動傷害,詳實說明、圖解教學說明各種運動傷害--


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發生狀況?主要症狀?傷害程度?緊急處置?保養禁忌?送醫診療的必要性及治療方法


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曾經歷過一次嚴重傷害的運動選手,如果完全沒有運動傷害的相關知識,就很容易陷入舊傷復發的惡性循環,因而陷入搞不清楚「為什麼會重複受傷」的情況下,持續受苦。


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書中介紹的知識,連許多頂尖運動員都在實踐,是最新的運動傷害入門書。依照部位分別介紹運動傷害時的急救方法,搭配插圖閱讀,非常實用!往往有許多人因為在第一時間沒有獲得妥善的處理,導致傷害在就醫前持續惡化,而必須花上更多時間復健,甚至影響往後的運動表現,是非常可惜的事情。


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本書詳盡解說挫傷、扭傷、吃蘿蔔乾等常見的運動傷害發生時,應該馬上採取的應急措施,以及絕對不可以做的錯誤處置、是否需要醫生診療的自我評估等知識。作者提出急救時可立即執行的「RICE處置法」,是從事運動者必備的一本好書。?


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另有完整提供包含伸展、暖身、緩和運動效果,以及貼紮急救、患部處理方法等傷害預防對策,是運動新手,到頂尖選手都能實踐的緊急處理圖解手冊!


須知:

  • 原文作者:Yamamoto Toshiharu
  • 譯者:鄭曉蘭
  • 出版社:臉譜

    新功能介紹
  • 出版日期:2014/03/13
  • 語言:繁體中文




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熱點新聞搶先報

南崁交流道旁國門陸橋,昨(6)日發生一場大火,燒出橋下藏油問題。在眾多車輛往來通行的橋下,疑似存放近14噸易燃物,被民眾批「宛若不定時炸彈」;桃園市長鄭文燦答應全面盤點橋下空間,環保局也接手清理,明(8)日將採樣分析內容物。

《中國時報》報導,消防員在國門陸橋火勢最猛烈處發現69個200公升儲油桶,以及只剩鐵架的廢液回收桶,疑似是造成鋼樑結構變形的「元凶」,經清查後確認這些易燃物的主人,是升格前的蘆洲鄉公所。

環保局檢測周邊道路側溝內水,pH值為6,用銅鎳試紙檢測也未起反映,初步推斷內容物沒有高酸鹼、重金屬等有害物質,但實際成分是什麼仍有待釐清。

早在2013年4月,就有民眾通報蘆竹區中興路遭濫倒廢棄物,清潔隊將這些廢棄物運到國門陸橋下4號門倉庫暫置,直到昨天一場大火各單位才想起這堆「尚未報廢的」廢棄物。

公路總局有規定明定不得堆放易燃、易爆的危險物品,但在眾多車輛往來的國門陸橋下,竟存放13.8噸易燃物,民眾直呼「堪比恐攻」!根本就是「不定時炸彈」;桃園市長鄭文燦已要求各單位盤點,強調所有倉庫均需要注重安全管理,「廢品能夠報廢盡量報廢,不要堆在倉庫!」



其他新聞

美國iRobot公司研發的軍用機器人 PackBot,曾參與阿富汗戰爭、911 恐攻的救援行動,以及日本福島核災的核電廠輻射檢測任務,可謂身經百戰,被譽為世界上最成功的軍用機器人。

iRobot由麻省理工學院人工智慧實驗室工作的羅德尼布魯克斯(Rodney Brooks),科林安格爾(Colin Angle)及海倫葛蕾娜(Helen Greiner)於1990年成立。1998年,公司獲得了DARPA的研究合約而開始研發PackBot。

▲機器人PackBot。(圖/翻攝自 naver)

PackBot 由美國iRobot公司在美國國防高級研究計畫局的宣導下開始研製的,1998年開始研發,2001年正式投入使用。防爆機器人正式名稱是「510 PackBot」,重量約30公斤,同時可攀爬樓梯,靈活移動在複雜地形上,一套要價新台幣850萬元。

在2011年的311大地震中,日本福島縣的第一核電廠的六座核子反應爐中有三座被燒熔,而充滿輻射的環境不適合人類靠近;為此有一組機器人被送往現場協助進行核廢料清理,其中iRobot所製造的PackBot 是第一批進駐的。

值得一提的是,PackBot 採用模組化設計,能迅速根據任務需求來進行功能配置,能爬樓梯、還能傳輸音樂與視訊檔案,以及感測器資料給操作員。

早在2002年初,類似坦克的可攜式遙控汽車PackBot 就曾部署在阿富汗,幫助搜尋佈滿陷阱的洞穴和隱藏的敵人。當時,這些機器由麻省理工學院分拆的公司iRobot製造,以Roomba和 Braava等自動地板清洗機為基礎。該公司的軍事部門 2016年獨立出來,成立了總部位於美國麻州的Endeavor Robotics公司。

▲機器人PackBot。(圖/翻攝自 iRobot)

拆除炸彈的技術人員使用遙控機器人PackBot,來幫助檢測和拆除簡易爆炸裝置,PackBot 在前線部隊中相當受到歡迎。一位陸軍上校在2003年表示,與損失士兵的生命相較之下,用機器人替代顯然更划算。iRobot公司推出了新的模型,可以拆除炸彈和應對伏擊,也能用於偵察和處理炸彈。

Endeavor Robotics首席執行長 Sean Bielat 表示,「在與客戶和最終使用者的協調中,我們仍在不斷學習。因為與我們的假想相比,客戶總是知道自己更需要什麼。我們需要不斷地反覆確認過程,把設備交給他們,他們提供回饋,然後我們再進行重新設計,最終幫助他們完成任務。」

值得一提的是,2005年, PackBot 成為那斯達克交易所第一個上市敲鐘的機器人,預示著iRobot公司7200萬美元的首次公開募股IPO活動開市。到了2012年,iRobot公司宣佈已經向國防機構和員警機構售出已經超過5,000個機器人,就是這款能夠攜帶68公斤負重的超級戰士 PackBot。

iRobot的聯合創始人之一海倫葛蕾娜(Helen Greiner)對《TechCrunch》網站表示,「我們之前做的一件事是和政府研究合約共同開發技術。因為這些合約關係,研發出了專門處理炸彈的機器人。當美國911恐怖攻擊事件發生的時候,我們第二天就派機器人到現場,在周圍的建築物中尋找倖存者。」

▲iRobot的聯合創始人之一海倫葛蕾娜(Helen Greiner)對PackBot拯救無數士兵生命感到自豪。(圖/翻攝自 TechCrunch )

葛蕾娜提到,「除此之外,我們也派送 PackBot 進入阿富汗,他們在清理洞穴方面遇到了很大的麻煩。他們會把繩索綁在士兵身上送到洞裡。這是一個相當艱鉅的任務,因為可能會有誘餌和陷阱。值得一提的是,美國最厲害的軍隊採用了機器人,讓士兵們能夠實際運用。」

▲防爆機器人正式名稱是「510 PackBot」,可攀爬樓梯,靈活移動在複雜地形上。(影片/取自YouTube,若遭移除請見諒)

PackBot 同樣被美國大軍使用,在伊拉克和阿富汗的戰場上,葛蕾娜強調,「 PackBot 肩負起了探測、搜尋、處理炸彈等危險任務,挽救了無數士兵的生命,我對於此事感到相當自豪。」

葛蕾娜表示,「我們最初的産品是針對實驗室而已,後來有人開始致電給麻省理工學院,詢問是否能購買我們製造的産品,我們當時的想法是說不定可以應用在商業市場上。」現在我們製造的軍事産品已經應用在許多戰爭中,包括協助軍隊在伊拉克作戰的300多台 PackBot 。

恐怖分子在伊拉克各地埋了數以千計的炸彈。過去軍方都是派遣士兵穿上防爆衣,試圖安全引爆炸彈。現在他們轉而派遣機器人PackBot 。這樣士兵就可以待在安全的地方。

截至2014年11月,美國陸軍正在翻新224台iRobot 510機器人。此外,2014年世界盃和2018年奧運會均採購了PackBot 作為保全機器人,現在甚至連2017年的台北世大運都採用這款這款機器人「英雄」幫助維持治安;看來人類若是能善用機器人,也是能夠互利共存的,人類與機器人將能共同創造和平未來。原文詳見:

【本文經智慧機器人網同意授權刊出】

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